Worauf müssen Sie beim Haarewaschen und Kämmen achten?

Am besten waschen Sie Ihre Haare 2-3 Mal pro Woche. Achten Sie dabei auf die Wassertemperatur beim Haarewaschen. Sie muss nicht zu hoch sein und kann nahe an der Körpertemperatur liegen. Verwenden Sie keine stark entfettenden oder alkalischen Shampoos, da diese das Haar leicht austrocknen und eine Nekrose der Kopfhaut verursachen können.

Massieren Sie die Kopfhaut

Das Massieren der Kopfhaut nach dem Aufstehen am Morgen und vor dem Schlafengehen kann die Durchblutung fördern, die Ernährung der Pigmentzellen verbessern und grauen Haaren deutlicher vorbeugen. Die Methode besteht darin, mit Zeige- und Mittelfinger in kleinen Kreisen über die Kopfhaut zu reiben und diese Massage in der Reihenfolge von der Stirn über die Oberseite des Kopfes zum Hinterkopf und dann von der Stirn über die Schläfen auf beiden Seiten zum Hinterkopf durchzuführen. Jedes Mal einige Minuten, 30-40 Mal pro Minute.

Sorgen Sie täglich für ausreichend Schlaf

Ausreichend Schlaf kann den normalen Stoffwechsel von Haar und Haut fördern. Die beste Zeit für den Stoffwechsel ist die Nacht, insbesondere zwischen 23 Uhr und 2 Uhr morgens. Wenn Sie in dieser Zeit ausreichend schlafen, können Sie den Stoffwechsel des Haars normalisieren.