Was tun bei dünnem Haar?
Wenn Frauen dünnes Haar haben, fühlen sie sich oft unwohl, besonders wenn es schwierig ist, eine gut aussehende, beliebte Frisur zu machen. Schwarzes, dickes Haar ist der Traum vieler Freundinnen. Wenn Sie Ihr Haar dicker machen möchten, gibt es einige Haarpflegebücher, die Ihnen dabei helfen können. Heute stellen wir Ihnen die drei wichtigsten Haarpflegegeheimnisse vor. Solange Sie sich daran halten, können Sie dickes Haar wachsen lassen. Was sollten Sie also tun, um dickes Haar zu haben? Was tun bei dünnem Haar?
1. Weniger rauchen und weniger trinken
Wenn Sie weniger Haar auf dem Kopf haben, ist Rauchen ein Komplize des Haarausfalls! Langfristiges und übermäßiges Rauchen verstopft die winzigen Blutgefäße, die mit der Kopfhaut verbunden sind, wodurch Nährstoffe und Sauerstoff nicht mehr richtig zu den Haarfollikeln transportiert werden können, was das Haarwachstum beeinträchtigt.
Und Experimente haben gezeigt, dass Rauchen die Teilung der Haarfollikel hemmt. Beispielsweise ist androgenetische Alopezie (seborrhoische Alopezie) eine erbliche, androgenbedingte Krankheit. Rauchen reduziert auch Östrogen und erhöht die männlichen Hormone. Bei Patienten mit androgenetischer Alopezie verschlimmert Rauchen den Haarausfall. Darüber hinaus ist es auch notwendig, weniger zu trinken. Mäßiges Trinken ist sehr wirksam beim Stressabbau. Übermäßiger Alkoholkonsum belastet jedoch die inneren Organe des Körpers. Insbesondere große Mengen Alkohol verursachen Magen-Darm-Erkrankungen, beeinträchtigen die Aufnahme von Proteinen, Vitaminen und Mineralien und beeinträchtigen somit das Haarwachstum.
2. Surfen Sie nicht die ganze Nacht im Internet
Wenn Sie weniger Haare auf dem Kopf haben, bleiben Sie bitte weniger die ganze Nacht online! Eine Studie ergab, dass 85,3 % der Menschen, die lange im Internet surfen und Spiele spielen, unter unterschiedlich starkem Haarausfall leiden. Der Grund dafür ist, dass die langfristige Nutzung von Computern und Konzentration dazu führt, dass die Erregbarkeit des Gehirns mit der Zeit weiter zunimmt und die mit dem Haarwachstum verbundene endokrine Funktion gestört wird.
Die Talgdrüsen produzieren viel Talg, wodurch die Haarfollikel leicht verstopft werden und die Nährstoffversorgung des Haares beeinträchtigt wird. Das führt zu brüchigerem Haar, Haarbruch und Haarausfall. Bei Menschen, die lange aufbleiben, ist die biologische Uhr gestört, was das Nervensystem und den Magen nur schwer ertragen kann. Dies führt zu schweren Nierenversagen und damit zu Haarausfall.
3. Vermeiden Sie häufiges Färben und Dauerwellen
Um das Problem des Haarschwunds zu lösen, müssen Sie die schlechten Angewohnheiten des häufigen Dauerwellen- und Färbens ablegen. Färben und Dauerwellen können erhebliche Veränderungen in der Haarstruktur verursachen. Aktuelle Dauerwellentechniken erfordern im Allgemeinen die Verwendung chemischer Lösungen zur Behandlung des Haares. Einige Substanzen in diesen Dauerwellen- und Färbemitteln können die Öle des Haares leicht schädigen, wodurch das Haar trocken und brüchig wird und seinen Glanz verliert.
Der nächste streifen: Welche Nährstoffe fehlen dem Körper, die graue Haare verursachen?